¿Tienes algún compromiso importante como una boda, fiesta o conocer a la familia de tu novio y piensas que sería fabuloso lucir unos 5 kilos menos? Si es así entonces existe un truco muy conocido que si lo aplicas correctamente te puede ayudar a lograr ese objetivo en solo 3 días Posiblemente lo primero que […]
Aunque la gran mayoría de las dietas son efectivas para perder peso, sí que es verdad que también la mayoría de estas dietas son imposibles de seguir de por vida y una vez que dejas de seguirlas a rajatabla, recuperas el peso perdido con el temido efecto rebote. No es posible llevar una dieta restrictiva
Qué alimentos de la Dieta Dukan están permitidos Leer más »
Vamos a poner a examen diez de los tipos de dieta más conocidos.
Dietas para Adelgazar y Perder Peso Leer más »
No medir tu composición corporal es la causa de no perder peso aún con la ayuda de un profesional. ¿Sabías que el 36% de la población mundial tiene obesidad, y uno de cada 20 obesidad extrema? Este estudio demuestra que en Estados Unidos, dos de cada tres adultos tienen sobrepeso. ¡Eso representa millones de personas!
Medir tu composición corporal para perder peso Leer más »
Así que cuando tomamos Muchos Hidratos de Carbono producimos Mucha Glucosa, nunca mejor dicho. Cuando tenemos los niveles de Glucosa en sangre elevados, liberamos una Hormona que se llama Insulina. Esta Hormona lo que hace es recoger esa Glucosa que se produjo a partir del Hidrato de Carbono y llevarla hasta las células para darle
La dieta de la vaca Leer más »
Cuando vamos al médico con un problema y este desconoce la causa suele dar dos respuestas, dependiendo de la edad que tienes. Si tienes mas de 50, son cosas de la edad. Si tienes menos de 50 es genético. Y con la dieta pasa algo parecido, cuando alguien no consigue adelgazar le echa las culpas
Obesidad Hereditaria Leer más »
Somos esclavos de nuestros hábitos. Vivimos bajo la tiranía de nuestras costumbres. Pero también tenemos la posibilidad de escoger los hábitos que gobiernan nuestras vidas. Esta capacidad de escoger es la que nos hace diferentes y marca nuestro destino. Tenemos la oportunidad de escoger ser gordo sin energía y enfermo. O tener un cuerpo delgado,
Esta es la historia de cómo una persona empieza a ganar peso poco a poco y sin darse cuenta cae en una espiral de la que no puede salir. Me llaman la atención las personas con sobrepeso cuando dicen que su problema es la ansiedad. Estas personas ya están dentro de la trampa. La propia
La trampa de la obesidad Leer más »
