Manuela nos cuenta que ha intentado hacer dieta pero nunca consigue resultados porque las comidas que le ponen son complicadas y al resto de la familia no le gusta.
Nos dice: «Estoy cansada de hacer una comida para cada uno. ¿Hay una dieta que me sirva para adelgazar y para toda la familia?»
Uno de los mayores obstáculos a la hora de hacer dieta es la falta de tiempo para cocinar, pero cuando ademas tenemos que preparar una comida para el niño, otra para tu pareja y otra para la abuela … la cosa se complica…. y mucho.
A la hora de hacer la comprar siempre se te olvida algo. Hacer 3 comidas al mismo tiempo es un estrés, cuando no se te quema una comida se te enfría la otra y tu … tu siempre para lo último.
Al final acabas cansada y dejas la dieta.
Por eso es importante que los profesionales de la nutrición empecemos a tener en cuenta a estos pacientes.
En Adelgazar 3.0 intentamos hacer la dieta mas inclusiva. ¿como se hace esto ? Por su puesto la dieta no puede ser igual para toda la familia.
Pero si podemos hacer que la columna vertebral de la dieta sean cosas sencillas y que puedan comer niños y adultos.
También podemos sugerir a nuestros pacientes pequeñas adaptaciones de la dieta para conciliarla con el resto de la familia o incluso complementar con desayunos y meriendas diferentes para los miembros de la familia que no deseen adelgazar.
Cuando hay voluntad siempre hay un camino.
Podemos sugerir a nuestros pacientes pequeñas adaptaciones de la dieta para conciliarla con el resto de la familia o incluso complementar con desayunos y meriendas diferentes para los miembros de la familia que no deseen adelgazar.
