Las mejores dietas y consejos para perder peso de manera sana.
Podemos sugerir a nuestros pacientes pequeñas adaptaciones de la dieta para conciliarla con el resto de la familia o incluso complementar con desayunos y meriendas diferentes para los miembros de la familia que no deseen adelgazar
¿Dieta Para toda la familia? Leer más »
Cuando quieres perder peso todo parecen problemas y siempre estamos buscando la mínima excusa para dejar la dieta. Si además de lo difícil que puede resultar llevar una dieta tenemos que hacer comidas muy elaboradas, que llevan mucho tiempo, con ingredientes dificiles de conseguir lo mas normal es que llegues a casa y comas lo
El menú tiene que ser sencillo Leer más »
Una de la partes mas complicadas cuando quieres bajar de peso es compaginar la dieta con tu vida social. Si es cierto, que cuando ya has alcanzado tu objetivo es mas fácil disfrutar de la vida social, pero mientras estas bajando de peso tienes que ser mas selectiva con tus eventos. De todos modos y
¿Tienes algún compromiso importante como una boda, fiesta o conocer a la familia de tu novio y piensas que sería fabuloso lucir unos 5 kilos menos? Si es así entonces existe un truco muy conocido que si lo aplicas correctamente te puede ayudar a lograr ese objetivo en solo 3 días Posiblemente lo primero que
Aunque la gran mayoría de las dietas son efectivas para perder peso, sí que es verdad que también la mayoría de estas dietas son imposibles de seguir de por vida y una vez que dejas de seguirlas a rajatabla, recuperas el peso perdido con el temido efecto rebote. No es posible llevar una dieta restrictiva
Qué alimentos de la Dieta Dukan están permitidos Leer más »
Vamos a poner a examen diez de los tipos de dieta más conocidos.
Dietas para Adelgazar y Perder Peso Leer más »
Así que cuando tomamos Muchos Hidratos de Carbono producimos Mucha Glucosa, nunca mejor dicho. Cuando tenemos los niveles de Glucosa en sangre elevados, liberamos una Hormona que se llama Insulina. Esta Hormona lo que hace es recoger esa Glucosa que se produjo a partir del Hidrato de Carbono y llevarla hasta las células para darle
La dieta de la vaca Leer más »
Somos esclavos de nuestros hábitos. Vivimos bajo la tiranía de nuestras costumbres. Pero también tenemos la posibilidad de escoger los hábitos que gobiernan nuestras vidas. Esta capacidad de escoger es la que nos hace diferentes y marca nuestro destino. Tenemos la oportunidad de escoger ser gordo sin energía y enfermo. O tener un cuerpo delgado,
Esta es la historia de cómo una persona empieza a ganar peso poco a poco y sin darse cuenta cae en una espiral de la que no puede salir. Me llaman la atención las personas con sobrepeso cuando dicen que su problema es la ansiedad. Estas personas ya están dentro de la trampa. La propia
La trampa de la obesidad Leer más »
