El otro día me decía un amigo que como me atrevía a ir en contra de los medios de comunicación, de los gobiernos y en contra de lo que los profesionales de la salud recomiendan a la hora de adelgazar y que como me atrevía a decir que el consumo de frutas tiene que ser […]
6 Motivos para evitar la fruta si quieres adelgazar Leer más »
Podemos sugerir a nuestros pacientes pequeñas adaptaciones de la dieta para conciliarla con el resto de la familia o incluso complementar con desayunos y meriendas diferentes para los miembros de la familia que no deseen adelgazar
¿Dieta Para toda la familia? Leer más »
Es común en Badajoz que las personas piensen que los endocrinos, nutricionistas y dietistas hacen lo mismo, pero la verdad es que estas tres profesiones son diferentes en términos de educación, calificaciones y roles cotidianos. Comencemos mirando lo que diferencia a un endocrino de un nutricionista. Endocrino Te quiero explicar en qué consiste esta especialidad,
Nutricionistas, endocrinos y dietistas. ¿En que se diferencian? Leer más »
Hoy te traigo un testimonio de una paciente que consiguió una talla menos antes de las fiestas navideñas Hace unos dias grabé un video donde te hablaba sobre coger peso en Navidad y te contaba que la mejor manera era anticiparnos a las fiestas perdiendo lo máximo posible antes de los eventos. Imagina por un
Así nos preparamos en Adelgazar 3.0 para la Navidad Leer más »
Cuando quieres perder peso todo parecen problemas y siempre estamos buscando la mínima excusa para dejar la dieta. Si además de lo difícil que puede resultar llevar una dieta tenemos que hacer comidas muy elaboradas, que llevan mucho tiempo, con ingredientes dificiles de conseguir lo mas normal es que llegues a casa y comas lo
El menú tiene que ser sencillo Leer más »
Una de la partes mas complicadas cuando quieres bajar de peso es compaginar la dieta con tu vida social. Si es cierto, que cuando ya has alcanzado tu objetivo es mas fácil disfrutar de la vida social, pero mientras estas bajando de peso tienes que ser mas selectiva con tus eventos. De todos modos y
Estoy desesperada porque me sobran 20 kilos y este año ya sé que voy a cojer otros 3 mas. ¿que puedo hacer para perder estos kilos que cojo en Navidad.?
Esta es la forma de no coger peso en Navidad Leer más »
Rosabel es una Super Mami, trabajadora e independiente. Tiene 37 años y vive en Badajoz. En este articulo te voy a contar como : Como ha perdido peso Rosabel Que errores le impedían adelgazar y como mantiene su peso, comiendo de todo. Puede que su caso te ayude a perder peso sin tomar pastillas. Controlando
Pierde peso sin tomar pastillas como Rosabel Leer más »
Vamos a revisar algunos de los tópicos más comunes referentes a la pérdida de peso, analizando uno por uno los mitos y verdades que tantas veces hemos escuchado o leído al hablar de dietas para adelgazar.
Trucos de Dietas para Adelgazar Rápido y Perder Peso Leer más »
Cómo perder peso rápido: 3 pasos simples, basados en la ciencia Hay muchas maneras de perder peso rápido. Pero, la mayoría te dejan hambriento e insatisfecho. Si no tienes una voluntad de acero, el hambre hará que abandones la dieta de forma rápida. Los 3 pasos descritos aquí conseguirán lo siguiente: Reducir tu apetito significativamente.
Como Perder Peso Rapido Leer más »
